Menuterraneo

We provide you a sustainable health plan based on your goals and weekly progress, so you have the power to change your body, change your health.

• Track your weekly progress. AUTOMATIC. Based on you last week activities, Menuterraneo automatically provides a diet and activity plan to fit your goals.

• Nutritionally balanced meal plans that can be filtered for recipes with low sugar, low salt and low cholesterol.

• Health Data Collection/Habit Tracker. Helps you measure YOUR success, identify YOUR issues, and motivate YOU as reach your goals.

• 

Menuterraneo is your destination for good health.

Unique features

Eat well - Weekly meal plan – 5-6 balanced meals per day to eat healthy without going hungry

• Automatic 7 day personalized Meal Plan

• Grocery list for subscriber or whole family - Select days of week for your grocery list

• No manual entry of recipes or measuring portions

• No counting calories, carbs or fats

• More than 1.000 easy and delicious local cuisine and Mediterranean recipes

Get moving - Personalized fitness plan with your goal weight in mind

• Select exercise’s intensity to determine your daily calories intake to reach your goal

• 10 video work-outs to do at home. Back, neck tensions, power workout, etc.

• Back Health - 54 video exercises to improve your well-being - Back, neck, chest, abdominals, arms, legs, Thera-bands

Habits Tracker and Vital Health

• Now you can track your weight, exercises, blood pressure and blood glucose. Use the Habits Tracker to monitor your progress

Motivational Tips

• Tips about nutrition, diet and exercise to increase your personal motivation and help you through those tough times

• Educational content about health and wellness best practices

Reminders

• Manage and assigned a daily reminder to each measurement intake

• Scheduled reminders are sent to the mobile as voice and text messages.

Activity Tracking

• You can now import your daily steps activity by connecting your Menuterraneo app with Google Fit.

DOWNLOAD THE APP FOR FREE. We give 15 days free trial when you subscribe

After the trial period you could subscribe for 1 month or for 1 year. You will have a big discount if you choose 1 year.

Subscriptions are automatically charged to your Google play. You could cancel your subscription at any time but there will be no refunds.

ငါတို့သည်သင်တို့သင်၏ပန်းတိုင်နှင့်အပတ်စဉ်ထုတ်တိုးတက်မှုအပေါ်အခြေခံတဲ့ရေရှည်တည်တံ့ကနျြးမာရေးအစီအစဉ်များကိုပေးစွမ်းထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောင်းလဲဖို့အာဏာကိုရှိသည်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲဖို့။

& # 8226; & # 8195; သင်၏အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုနောက်ကြောင်းခံလိုက်။ အလိုအလျှောက်။ သငျသညျပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကလှုပ်ရှားမှုများအပေါ်အခြေခံပြီး, Menuterraneo အလိုအလျှောက်သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် fit မှအစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်ကိုပေးစွမ်းသည်။

& # 8226; & # 8195; အနိမ့်သကြား, အနိမ့်ဆားနဲ့အနိမ့်လက်စထရောနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက် filtered နိုင်အာဟာရမျှတသောမုန့်ညက်အစီအစဉ်များ။

& # 8226; & # 8195; ကနျြးမာရေးမှာ Data Collection ကို / ငျြ့ Tracker ။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိသကဲ့သို့သငျ, သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုကိုတိုင်းတာသင့်ကိစ္စရပ်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နှင့် YOU လှုံ့ဆော်ကူညီပေးသည်။

& # 8226; & # 8195;

Menuterraneo ကျန်းမာရေးကောင်းဘို့သင့်ရာခရီးဖြစ်ပါတယ်။

ထူးခြားသော features တွေ

ကောင်းစွာစားပါ - အပတ်စဉ်မုန့်ညက်အစီအစဉ် - ဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားစရာမလိုဘဲကျန်းမာတဲ့စားရန်တစ်နေ့လျှင် 5-6 မျှမျှတတအစားအစာများ

& # 8226; & # 8195; အလိုအလျောက် 7 နေ့ကကိုယ်ပိုင်ပှဲစီမံကိန်း

& # 8226; & # 8195; စာရင်းပေးသွင်းထားသူသို့မဟုတ်မိသားစုတစ်စုလုံးအဘို့အကုန်စုံစာရင်း - သင့်ကုန်စုံစာရင်းများအတွက်ရက်သတ္တပတ်၏ကို Select လုပ်ပါရက်ပတ်လုံး

& # 8226; & # 8195; ချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်တိုင်းဝေမျှ၏အဘယ်သူမျှမကို manual entry ကို

& # 8226; & # 8195; အဘယ်သူမျှမရေတွက်ကယ်လိုရီ, carbs သို့မဟုတ်အဆီ

& # 8226; & # 8195; 1,000 လွယ်ကူပြီးအရသာဒေသခံအစားအစာနှင့်မြေထဲပင်လယ်ချက်ပြုတ်နည်းများထက်ပို

ရွေ့လျား Get - စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုသင့်ရည်မှန်းချက်အလေးချိန်နှင့်အတူစိတ်ကို အတွက်

& # 8226; & # 8195; သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ရောက်ဖို့ရန်သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ပြင်းထန်မှုကို Select လုပ်ပါ

& # 8226; & # 8195; 10 ဗီဒီယိုအလုပ်-တနေရာအိမ်မှာလုပ်ဖို့။ နောက်ကျောစတာတွေ, လည်ပင်းတင်းမာမှုများ, ပါဝါယလေ့ကျင့်ခန်း,

& # 8226; & # 8195; Back ကိုကနျြးမာရေး - 54 ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏သုခချမ်းသာတိုးတက်လာဖို့ - နောက်, လည်ပင်း, ရင်ဘတ်, ဝမ်းဗိုက်, လက်နက်, ခြေထောက်, မထေရ်-ခညျြနှောငျ

အကျင့် Tracker နှင့်အရေးပါသောကျန်းမာရေး

& # 8226; & # 8195; အခုတော့သင်သည်သင်၏အလေးချိန်, လေ့ကျင့်ခန်း, သွေးဖိအားနှင့်သွေးဂလူးကို့စကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ဖို့အကျင့် Tracker ကိုသုံးပါ

လှုံ့ဆော်သိကောင်းစရာများ

& # 8226; & # 8195; အစာအာဟာရ, အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းသိကောင်းစရာများသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလှုံ့ဆျောမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သူတို့အားခက်ခဲတဲ့ကြိမ်အားဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီ

& # 8226; & # 8195; ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာအကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်နှင့် ပတ်သက်. ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများ

သတိပေးချက်

# 8226 &; & # 8195; ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်အသီးအသီးတိုင်းတာခြင်းစားသုံးမှုမှနေ့စဉ်သတိပေးတာဝန်ပေးအပ်

& # 8226; & # 8195; Scheduled သတိပေးချက်များအသံနှင့်စာသားမက်ဆေ့အဖြစ်မိုဘိုင်းမှပို့ကြသည်။

Activity ကိုခြေရာကောက်

& # 8226; & # 8195; သငျယခု Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူသင်၏ Menuterraneo app ကိုဆက်သွယ်ထားသောအားဖြင့်သင့်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများလှုပ်ရှားမှုတင်သွင်းနိုင်သည်။

THE APP ကိုအခမဲ့ DOWNLOAD ။ သငျသညျ subscribe ရသောအခါကျနော်တို့ 15 ရက်အခမဲ့အစမ်းပေး

ရုံးတင်စစ်ဆေးကာလပြီးနောက် 1 လသို့မဟုတ် 1 နှစ်များအတွက် subscribe နိုင်ဘူး။ သငျသညျ 1 နှစ်ကိုရွေးချယ်မယ်ဆိုရင်သင်ကြီးမားတဲ့လျှော့စျေးရလိမ့်မည်။

subscriptions ကိုအလိုအလျောက်သင့်ရဲ့ Google play စမှစွဲချက်တင်ကြသည်။ သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်သင့်စာရင်းသွင်းမှုကိုပယ်ဖျက်နိုင်ပေမယ်မရှိပြန်အမ်းစရာဖြစ်လိမ့်မယ်။